Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » A fegyencedzéshez kötelező...

A fegyencedzéshez kötelező naplót vezetni?

Figyelt kérdés

1 hete csinálom a jó magaviselet edzéstervet.

Mindent szabványosan, szabályosan csinálok.

#izom #vezetés #napló #test #csont #Fegyencedzés #erő

2013. aug. 29. 21:04

1/4 anonim

válasza:

Ha neked úgy kényelmesebb,akkor vezetheted. Nem kötelező.

2013. aug. 29. 21:10

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

nem kötelező, de erősen javallott

nem fogsz mindig emlékezni amikor már a közepe fele jársz, hogy épp miből mennyit csináltál előző edzésen

amúgy meg motivációnak is jó a napló, ha épp nem lenne kedved edzeni, csak ránézel, és motivál

2013. aug. 29. 21:11

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 A kérdező kommentje:

Kösz szépen

2013. aug. 29. 21:17

4/4 anonim

válasza:

Komoly segitséget a fegyencedzésben nem hoz. Egyszerű edzéstervek, mint a faék, összetettebb edzésterveknél és céloknál már más a helyzet.

2013. aug. 30. 10:34

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A fegyencedzéshez kell valami külön étrend?

Szerintetek a fegyencedzéshez mit éri meg szedni? Fehérjét vagy esetleg tömegnövelőt? (a Jumbo-n gondolkodok mert az tartalmaz fehérjét és több fajta kreatint is....

Tudnátok fegyencedzéshez ajánlani edzésterveket?

Testépítők 99%-a koxol? Testtömegnövelő ''szereket'' vesznek be izomfejlesztésre? Miért jó ez? Annak kötelező aki jól akar kinézni?

Heti 3x edzek (35 éves vagyok,195cm,95 kg) hétfő mell-karok (3x10-12 gyakorlat) szerda comb, vádli, has péntek vagy szombat pedig váll és hát. Kérdésem alul? (kérdőjel kötelező)

Fegyencedzéshez tippek?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!