Ha edzések uáni napon izomlázam van, az azt jelenti, hogy jól edzettem?
Figyelt kérdés
Olvastam, hogy egy bizonyos idő után a szervezet, a testen lévő izomzat "megszokja" a terhelést, és ilyenkor kell változtatni az edzésen.a most, ez mit is takar pontosan ?
Az izomláz jót jelent, tehát akkor nem szokott még hozzá az izomzat a terheléshez ?
#tzguukgulk
2013. aug. 29. 13:36
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Azt jelenti,hogy szokatlan terhelést adtál az izmaidnak.
Nem azt jelenti,hogy jót eddzettél.
2/5 anonim válasza:
válasza:Izomcsoporttól is függ. Nekem 28 év edzés után is a mellben, hátban és lábnál általában van izomláz. Bicepszben soha, vállban is ritka, tricepsznél előfordul. Én úgy veszem, hogy akkor keményen leedzettem, de az izomláz nem feltétele a növekedésnek és ahogy írtam nem is lesz mindig mindenhol.
3/5 anonim válasza:
válasza:Nekem akkor is volt izomlázam, mikor kevés volt a kaja.. nem tudom másnak volt e így, de nálam akkor jobban kijön
5/5 anonim válasza:
válasza:Nekem akko van pl bicepszben is, ha keveset alszom adzés után! Egyébként ritkán, csak a nagy izomcsoportokban szokott komoly izomlázam lenni, 1 hetet nyaraltam 3 napja volt a lábedzésem, ma már tudok normálisan leülni:D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!