Egy izomcsoportot lehet 5 naponta edzeni? Pl: mell, kar, váll, hát
Figyelt kérdés
2013. aug. 26. 12:20
1/11 A kérdező kommentje:
vagy inkább tartsak 1 hét pihenőt?
2013. aug. 26. 12:21
2/11 anonim 
válasza:
válasza:De minek? Minek ötnaponta edzeni, miért nem jó hetente egyszer?
3/11 anonim válasza:
válasza:Úgyis lehet, de a hetes felosztás az jól működik, legyen az 3, 4 vagy ötnapos bontásban is.
4/11 A kérdező kommentje:
ha legutóbb Szerdán edzettem mell-vállra, akkor ma is edzhetek rá rendesen? mellre 13 sorozatot csináltam, vállra 12-őt
2013. aug. 26. 12:27
6/11 anonim válasza:
válasza:Írd már le az edzésfelosztásodat! Mert szerintem tök káoszosan csinálsz mindent!
Vagy múlthéten az ünnepek miatt csúszott át szerdára a hétfői váll-mell edzés?
7/11 A kérdező kommentje:
Szerda: mell-váll Péntek: Hát-tricepsz Vasárnap: bicepsz, has, vádli
2013. aug. 26. 12:36
8/11 anonim válasza:
válasza:Én hetente egyszer edzeném, de ha még kezdő vagy, és nem edzel túl nagy súlyokkal, mehet így is!
10/11 anonim válasza:
válasza:Lábra is edzeni kellene, nagyon fontos!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!