Tudnatok nekem edzesprogramot kockahasnak?
Sziasztok. Egy edzesprogramot szeretnek kerni valamelyik tapasztaltabb forumozotol annak remenyeben hogy kifejlodik a kockahasam. 17,5 eves vagyok, 50kg, 164 cm es fiu. A karom mar eleg nagy de arra is szoktan edzeni. Otthon van kondirerem. Sulyemelo, lehuzo lab kondi is van. Nemsokara feherjet is elkezdek szedni.
udv
válasza: válasza:164/50 kiló?
nem írtad el a nemed?
mert ez egy ideális női arány.
a tömegnövelő étrendnek nézz utána,ha véletlenül mégis férfi vagy és majd olyan 70 kilósan ráérsz agyalni a kockákon.
válasza:Az igen koma én 22\164\65 vagyok és kockás a hasam. :)
Erre a súlyra nem érdemes szálkásítani. Nekem fel kellett 72kgig.
Hat komam en 14 vagyok kockas hasam 63 kilo vagyok igaz 170 centi
Eloszor izom kell napi fel ora futas
majd napi 100 felules
majd 30 fekvo tricepszbol
sportolsz valamit ?
válasza:Ez nevetséges hol élsz te gyerek.
"Eloszor izom kell napi fel ora futas" - ja valószínű épp ellenkezőleg
"majd 30 fekvo tricepszbol " - ilyet még nem láttam 10 év alatt mutasd már be kérlek :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!