Dejong kérdése:
Váll edzést lehet a kar nap után tenni? Vagy hogy érdemes inkább?
Figyelt kérdés
2013. aug. 25. 08:39
1/5 anonim 
válasza:
válasza:lehet, csak van szerencsésebb felosztás is. A tricepsz kemény edzése másnap kicsit bezavarhat a nyomásoknál, de nehéz úgy összerakni egy hetet, hogy sosem legyen semmi keresztezés.Pl: mell-bic, láb, pihi, váll-tric, hát
vagy : mell-váll (kivéve a váll hátsó feje), láb, pihi, hát (+ a váll hátsó feje), kar.
2/5 anonim válasza:
válasza:Én így edzem: Hát+bicepsz+alkar, pihenő, váll+tricepsz, láb, pihenőnap, mell, pihenő és kezdődik minden elölről. Persze has+vádli van berakva, de az változó, mikor mi van a végén.
3/5 A kérdező kommentje:
Vagy mell-hát pihenő váll-kar-pihenő-láb?
2013. aug. 25. 10:51
5/5 A kérdező kommentje:
Nem úgy értem:-) ez ötnapos lenne,minden testrész külön
2013. aug. 25. 10:56
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!