Zabpelyhet érdemes fogyasztani a fehérjetartalma miatt?
Figyelt kérdés
2013. aug. 21. 21:38
1/10 anonim 
válasza:
válasza:A ch és a rostok miatt esszük.
Fehérjeforrás: hús, tojás, túró, proteintápkieg.
2/10 A kérdező kommentje:
Köszi,tudnál ajánlani valami laktózmentes protein tápkieget? :)
2013. aug. 21. 22:19
3/10 anonim válasza:
válasza:A tejsavóproteinek közül az izolátumokat, pl zero carb, isobest. De ezek drágák. Vagy tojásproteinek (eggpro), marhaprotein (pl carnivor). Vagy szójaprotein, de ezt inkább hanyagold. Van még borsóprotein is.
4/10 A kérdező kommentje:
Egg Pro-t toltam már! :)
2013. aug. 21. 22:24
5/10 A kérdező kommentje:
Montez le tudnád nekem írni egy napi kaja,tápkieg beviteledet? :)
2013. aug. 21. 22:29
7/10 A kérdező kommentje:
Egg Pro ér annyit mint a 100% whey protein professional?Egg Pro ba is ugyanúgy benne vannak azok az aminok?
2013. aug. 21. 22:33
8/10 A kérdező kommentje:
okés,köszönöm a segítséget! :)
2013. aug. 21. 22:33
9/10 anonim válasza:
válasza:A tojásprotein is nagyon értékes, minden amino benne van, full spektrum.
Nálam reggel zabpehely megy tejsavóproteinnel, majd kb 3 óránként csirkemell-rizs-zöldség. Edzés után azonnal tejsavóprotein + gyors ch (a gyors ch most carbopur, de lehet dextróz vagy maltodextrin is). Rá kb 40 percre megint csirkés kaja vagy hal. Este lefekvés előtt 1 órával még sovány túró egy kis proteinnel ízesítve.
Persze azért eszem mást is néha, de ez az alap.
10/10 A kérdező kommentje:
Oks,köszi a választ,sokat segítettél! :)
2013. aug. 22. 09:20
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!