fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Lehet/ érdemes-e ébredés után...

Lehet/ érdemes-e ébredés után rögtön a terembe menni? Mit érdemes előtte enni?

Figyelt kérdés
Így jobban beleférne a napirendembe... De nem is akarom előtte magam degeszre zabálni, se éhgyomorral lemenni, mert úgy nem lehet edzeni...
2013. aug. 22. 19:20
1 2 ❯
 1/11 anonim ***** válasza:
Fehérje zab
2013. aug. 22. 19:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/11 anonim ***** válasza:
Plusz egy órával hamarabb kell felkelni és akkor már lehet rendesen enni.
2013. aug. 22. 19:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/11 anonim ***** válasza:
igen, pl protein + zabpehely, vagy tojás zabbal összesütve vagy tojás tk kenyérrel.
2013. aug. 22. 19:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/11 A kérdező kommentje:
Köszönöm... De ezeket mennyivel a terembe menés előtt? 1 órával hamarabb felkelni? Az nem jó hír :))
2013. aug. 22. 19:28
 5/11 anonim ***** válasza:

Hát most nem tudom, hogy mennyire van például a terem. De az biztos, hogy edzés előtt közvetlenül nem jó enni.

Szóval úgy kéne azért felébredni, hogy legyen minimum egy óra az étkezés és az edzés között.

2013. aug. 22. 19:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/11 anonim ***** válasza:
... csak mert gondolom nem akarsz hányni például guggolás közben.
2013. aug. 22. 19:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/11 anonim ***** válasza:
Kell egy óra. Ha nincs annyi időd előtte, akkor csak protein menjen, az kb fél óra alatt a véráramban van és a ch raktárak pedig nem annyira üresek reggel, hogy ne tudj edzeni.
2013. aug. 22. 19:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/11 A kérdező kommentje:
De egy fehérje/tömegnövelő ezek szerint elég, nem kell felkelni egy órával előtte zabpelyhet enni??
2013. aug. 22. 20:11
 9/11 anonim ***** válasza:

Ha fel tudsz kellni előbb, akkor jobb a zab+ ch.

Ha meg nem tudsz felkelni, akkor protein.

2013. aug. 22. 20:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/11 A kérdező kommentje:

Köszönöm!


de a protein is egyenértékű azzal, mintha zabpelyhet ennék?

Illetve protein vagy tömegnövelő?

2013. aug. 28. 18:14
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!