Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » A fegyencedzésben amit például...

A fegyencedzésben amit például az első hétre írnak azt kell meg csinálni egy héten 4szer?

Figyelt kérdés

[link] Ezt az öt részt kell meg csinálni egy héten négyszer?

#edzés #Fegyencedzés

2013. aug. 24. 10:11

1/4 anonim

válasza:

A cikk szerint ezt az öt részt kell heti négyszer végigvinni.

2013. aug. 24. 10:19

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 A kérdező kommentje:

Persze nem ezzel kezdem hanem az elejével de erre voltam kíváncsi hogy akkor ezeket kel négyszer végigcsinálni. Például így jó? Hétfő,Kedd,Pihi,Csütörtök,péntek,pihi,pihi

2013. aug. 24. 10:25

3/4 A kérdező kommentje:

És hétfőn,szerdán ami pihenő meg pénteken futnék vagy bicajoznák?

2013. aug. 24. 10:26

4/4 anonim

válasza:

igen, így jó.

2013. aug. 24. 10:26

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Milyen szintek vannak a fegyencedzésben?

Fegyencedzésben ki lehet hagyni az első lépéseket?

Ha a fegyencedzésben lévő első három lépést nem csinálom meg ugyanolyan hatékony lesz mintha az elejétől csináltam volna? Mert pl már meg a falséta oda-vissza és...

Fegyencedzésben van olyan, hogy nyújtott lábemelés függeszkedésben. Ennek az első lépésénél vagyok. Ha a fenekemnél érzek utána fájdalmat, a combom felső részénél,...

Fegyencedzésben ha pl fekvőtámaszozok akkor csinálhatok pl 5-6 félét is vagy csak az első szintet és ha az tökéletes akkor menjek tovább majd?

Túlzás lenne ha a fegyencedzésben lévő, , mesterhatos''-t minden nap csinálnám? (persze csak az első lépéseket, és ott is csak max egy középhaladó szintű mennyiséggel)?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!