Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Lenmag tömegnöveléskor?

Lenmag tömegnöveléskor?

Figyelt kérdés

Szerintetek az úgy oké ha kiegészítem az étrendemet 100 g lenmaggal / nap. Nem lenmag olaj, hanem rendes lenmag. normális válaszokat , szerintetek megéri vagy nem és ha nem miért nem ? A megfelelő kalória igény elérése érdekében gondoltam rá.

#táplálkozás #sport #testépítés #kalória #tömegnövelés #étkezés #lenmag #tömegelés

2013. aug. 22. 02:37

1/1 anonim

válasza:

Hasmenés gyártásra ideális!

2013. aug. 22. 03:21

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Vettem egy 100% Whey Pro fehérjét (3 kilósat) az lennne a krédésem hogy diétába is ugy igyam mint tömegnöveléskor szóval mehet egynap két adag reggelire meg edzés után? Mert tejsavó.

A lenmagolajat gyerekeknek nem ajánlják kéksav tartalma miatt, ellenben felnőtteknek ajánlják, most akkor mi a helyzet ez ügyben?

Tömegnöveléskor mért kell a kardio vagy aerob edzés?

Tömegnöveléskor egy naturál (nem testépítőnek) hány centimétert kell nőnie a karjának egy hónap alatt?

Kevert fehérje (tejsavó/kazein 50-50) jó zab mellé 2-ik étkezésnek (dobok mellé még 1 kis lenmag olajat)? Mert nem tudom megoldani szilárd kajából munka miatt.

Milyen negatív hatása van annak ha nem iszok meg kellő mennyiségű vizet tömegnöveléskor?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!