Izomnöveléshez súlyzós edzés mellé milyen étrend kiegészítőt érdemes szedni? Konkrét termék neveket szeretnék kérni.

Kérdező, te még mindig azon aggódsz, hogy túl izmos leszel. Már leírtam, hogy kox nélkül soha a büdös életben nem leszel nagyon izmos. Én 28 éve edzem, de így sem lettem nagy. Nyugi nem ugrik rád hirtelen 5kg izom.

A fegyencedzést nem egy rab írta, nincs is paul wade, ez kitalált név, több sportszakember írta és a háromnegyede üres marketing duma, a testépítők fikázására alapozva. Ezt sokan be is szopják sajnos.

A gyakorlatok jók benne, azt érdemes elolvasni.