Mostanában nem érzem a mellizmom mikor edzem azt, mi lehet a baj?

Először még éreztem, nagyon be is durrant a végére.

De mostanában szinte mindig a tricepszemet érzem.

Megcsináltam először a tricepszet is nagyon igénylő gyakorlatokat hogy lefárasszam, aztán tárogattam, fekvenyomtam.

De akkor meg a vállamat éreztem!

Oké, legközelebb váll és tricepsz gyakorlatokat is raktam a mell elé. Így meg a fűrészizmom dolgozott! :D

(direkt figyeltem arra, hogy leengedésnél "nyúljon" a mellizmom, ezt tisztán éreztem. De erőkifejtésnél teljesen más dolgozik. Mit kéne még csinálnom a mellgyakorlatok előtt?

Amikor egy kicsit nagyobb súlyra váltottam, akkor még jobban éreztem a mellem. Bár ha most nagyobbal csinálnám, nem tudnám szabályosan végezni. Szóval ez is kilőve.

Az előbb itthon kíváncsiságból kis súllyal megpróbáltam emlékeztetni az izmom, hogy neki kéne dolgoznia, de ismét a tricepsz vette át a dolgot.