Vádli mindennap? Milyen gyakorlatokkal?
Figyelt kérdés
Azt olvastam hogy a vádli kis túlzással mindennap edzhető,mennyire válik ez be ha genetikailag szörnyű vádlim van?
Lány vagyok és olyan oszlop alakú vastag bokám meg semmi...
2013. aug. 20. 13:03
12/13 anonim 
válasza:
válasza:ha nincs a terembe ilyen gépek, mert előfordulhat -.-"
akkor légy kreatív tuti van egy guggoló keret alá raksz két 20kilós tárcsát szépen felállsz rá lábujjhegyen és nyomod, ha meg ülővádli nincs akkor meg vagy a keret alá raksz be egy padot/széket és szintén két 20kilós tárcsán nyomod úgy h leengeded a rudat a lábadra plusz súly v ahogy mondták lábtolón is nyomathatod
13/13 A kérdező kommentje:
Köszi a váaszt a kajálás az igen rendben.
2013. aug. 21. 23:35
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!