Sokat hallom, hogy a gerincferdülés mellett nem jó csinálni a fegyencedzést sem, ez tényleg így van?

Nekem 10-11 es csigolyák ék alakúak a porc el van vékonyodva köztük. Fűzőt írtak fel amire azt mondta ortopédius 18 éves koromig kelleni fog. Most 2 év edzést után saját testsúllyal, és heti 3 gyógytestneveléssel ott tartok hogy mostmár a tartásommal semmi probléma nincsen. 14 éves vagyok . Kb 1,5 éve diagnosztizálták nálam. azóta gyt-zek. Már nem érzem hogy gerincbeteg lennék, régebben ha megemeltem egy 20 kilót másnap már fájt tőle a hátam.

De persze ez csak az én esetem. Elég súlyos mértéken volt gerincferdülésem. Mostmár csak kötött vagyok inkább a vállamban és a far részen. Meg persze a kifózis nem tud helyrejönni 1,5 év alatt de az izomzatom már a helyén van.

Szerintem az ortopédusok túlzásba viszik a gerinc kímélését, heti 5 gyógytorna nem ér fel az egésznapi mozgással testnevelés órákon vagy még amúgy az edzéssel. Nagyon fontos persze, de szerintem nem csak azt kell csinálni, az olyan kiegészítő. Nekem legalábbis csak az volt. Kaphattam volna teljes felmentést de nem kértem, és csak az olyan dolgokat nem csináltam mint a távolugrás, meg sok kézenállást sem csináltam. Amúgy meg ugyanúgy átlagos életformát fojtattam. Hogyha nem mozogsz akkor az állapotod nagy valószínűséggel stagnálni fog. A fűző nélkül sem lenne olyan a hátam mint most, nagyon sokat köszönhetek a fűzőmnek is.