15 évesen szabad fekvenyomni?
Figyelt kérdés
Valahol azt hallottam,hogy nem,mert tönkreteszi a gerincet2013. aug. 16. 20:55
1/1 anonim 
válasza:
válasza:A gerincet nem, de a vállízületeket terheli. Melegíts be rendesen és ne legyen akkora súly, amivel 8-nál kevesebbet tudsz egy sorozatban nyomni, de inkább 10-12 legyen.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!