Mi a különbség a testépítés és az erőemelés között?

Testépités - Minél nagyobb szálkás izomtömeg elérése.

Erőemelés - Minél nagyobb súly mozgatása.

Testépítésnél a minél nagyobb, esztétikusabb izomzat elérése a lehető legalacsonyabb testzsírral. A cél itt a látvány.

Erőemelésnél pedig a gyakorlat végrehajtása a lehető legnagyobb súllyal. A kinézet itt mellékes.

Az edzésprogramuk és étrendjük is céljuknak megfelelően van kihegyezve.