Fontos hogy a kreatin-monohidrátom teljesen fel legyen oldódva a vízben amikor elfogyasztom?

DYMATIZE Creatine Micronized. Útálom az ízét, és egy edző srác azt mondta hogy akkor keverjem be fél deci vízben, dobjam le mint valami rövidet és igyak rá. Na de mástól viszont azt hallom hogy keverjem el teljesen, mert hogy nagyon lényeges a kreatinnál hogy TELJESEN fel legyen oldódva. Edzek pár éve, utána szoktam olvasni a dolgoknak, nem kérdezek hülyeségeket, de erről konkrétan nem találtam semmit. Segítene valaki, aki tudja is hogy mit beszél!? :) Köszönöm szépen előre is