Mit takar a fegyencedzés kifejezés? Milyen esetekben lehet alkalmazható?

Ez csak egy jól hangzó elnevezése egy saját testsúlyos edzésrendszernek. A könyv címe is ez, keress rá, töltsd le, olvasd el.

Bárki végezheti, jó kis edzéstervek vannak benne, de a testépítők fikázását nem kell komolyan venni, az csak marketingfogás.

A calisthenics gyakorlatoknak ésszerűen leírja a fokozatosan való nehezítését, külső súlyok alkalmazása, ismétlésszám növelése vagy gyakorlatok gyorsítása nélküli bohóckodással.

Ami nem tetszett a könyvben, az az, hogy-kisebb mellébeszélések mellett-a számunkra fontos információt fele ilyen hosszú könyvben (se) is le lehetett volna írni.