Túl sok gyakorlat ez így?
Figyelt kérdés
Egész testes edzésből sok ha vállból, mellből, bicepszből és tricepszből 2 gyakorlatot csinálok hátból, combból, hasból és vádliból pedig 1 gyakorlatot?2013. aug. 12. 17:03
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Nagy izomra 2, kisebbre 1.
Mellre, vállra, hátra, lábra 2, többire 1.
2/3 anonim válasza:
válasza:hát ja, pont a nagyobb izomcsoportból (láb, hát)menne 1?
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Elég edzésenként 4-6 gyakorlat. Sokkal többet nem is tudnál végezni, mert ha pl. 3 sorozatot végzel mindegyikből, túl hosszúra nyúlik az edzésed.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!