Hogyan "hízlaljam" fel az izmaimat?
Figyelt kérdés
15 éves srác vagyok 63 kiló és 186 cm magas. kb 1,5 éve kezdtem el edzeni. Látszik az eredmény :) látszik hogy gyúrok csak egyszerűen túl vékonynak tartom magam.
Valamilyen tanácsot tudnátok adni hogy gyarapodjon a testsúlyom? Iszok fehérjeturmixot és van étvágyágyam de egyszerűen nem tudok hízni. Vagy írnátok pár kaját amitől lehet hízni?
2013. aug. 11. 22:07
2/8 anonim 
válasza:
válasza:de jominosegu gajat egyel.ne hamburgert meg fagyit!
4/8 anonim válasza:
válasza:legyen kiszámolt étrended!
Tömegnövelő étrend.
Nem tudni, hogy Te mennyit tartasz soknak. Mérlegen mérd le a beviteledet. Mindet.
6/8 yolx válasza:
A zsiros kenyértől tudnál hízni :D
8/8 anonim válasza:
válasza:Mi a francot akarsz 15 évesen mégis? Egyél meg kb 300 g rizst egy nap, meg egy rahedli húst és jönni fog az (nem akarok belebonyolódni különösebben a grammokba, mert szerintem annyira nem veszed komolyan a sportot). De csodát ne várj, majd 2-3 év múlva talán látszódni fog valami.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!