Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Milyen edzés terv kell ahoz...

Milyen edzés terv kell ahoz hoty mindenhol izmos legyek? Irnátok nekem eggyet légyszives?

Figyelt kérdés

2013. aug. 9. 18:01

1/2 anonim

válasza:

[link]

2013. aug. 9. 18:03

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

kezdésnek 3 napos teljes testes átmozgató legyen kb 2 hónapig.

Google-ba: 3 napos teljes testes átmozgató edzésterv

Legyen mellé tömegnövelő étrended is.

2013. aug. 9. 18:07

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ez jó edzés terv? Reggel =futok utána bemelegítek, gimnasztika felülés, hasprés fekvőtámasz kondi fekvőtámasz futás

Valaki írna nekem egy edzéstervet, olyasmit mint a fegyenc edzés?

Tudtok mondani hasonló edzésterveket mint a fegyencedzés?

Női edzéstervet tudnátok javasolni? Interneten van pár, de még nem találtam. Meg az igazit.

16 éves vagyok 181 cm és 80 kg szálkásító edzés terv kéne étrenddel. Többi lent?

Ez jó edzés terv kis izom tömeg növelésre (de szálkásításra is [mert nagyon szálkás vagyok, ezért egy kis izom tömeg is jól jönne]de azért meg akarok maradni...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!