Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Januárig mit lehetne elérni...

Januárig mit lehetne elérni ebből a testből? Képek

Figyelt kérdés

Üdv kedvet kaptam a testépítéshez még soha nem űztem ezt a sportot és szeretném kérni, hogy aki tapasztaltabb ebből a testből januárig mit lehetne kihozni?

Magaságom 170cm.

Súly 64kg.

[link]

2013. aug. 9. 15:30

❮ 1 2

11/11 A kérdező kommentje:

Ez szerinte milyen forma? :D hosszú idő egy ilyen alakot elkészíteni? :D

2013. aug. 9. 16:10

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Mennyi idő sportos testalkatról (széles vállam van,37es karom,16 éves korom óta héba hóba lejárok edzeni látszik valami de nem az igazi) elérni egy ilyen testet?

Fekvőtámasz, Napi 2X50-net csinálok és ugyan így hasizom meg guggolás. ér ez valamit, leginkább mellizmot szeretnék, vékony, magas fiú vagyok, és szeretnék hamar...

Melyikkel lehet nagyobb változást elérni, rövidebb idő alatt, a Crossift edzéstervvel, vagy ha 3-szor egy héten edzek minden testrészemre súlyzókkal (15 éves a srác)?

Otthoni edzéssel lehet-e elérni, hogy nőjön vmennyit az izmom? 8perces abs workoutot szoktam csinálni minden nap, a hasazós meg fekvőtámaszos részét. Persze a diéta...

Hogyan tudnám elérni a 25x60kg-t fekvenyomásban?

2 hónap alatt lehet szemmel látható változást elérni ha valaki már régebben kondizott, és most kezdi újból, akkor ha kaja, életmód, edzés és minden rendben van?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!