Melyikkel lehet nagyobb változást elérni, rövidebb idő alatt, a Crossift edzéstervvel, vagy ha 3-szor egy héten edzek minden testrészemre súlyzókkal (15 éves a srác)?
Figyelt kérdés
2013. aug. 6. 20:28
1/10 anonim 
válasza:
válasza:Bármit csinálsz nem fogod magad kigyúrni iskolakezdésig. El lehet menni
3/10 A kérdező kommentje:
Az alapok megvannak,kicsit növelni a kondimat és,hogy ebből látszódjon valami(ruhán,stb).
2013. aug. 7. 12:00
4/10 anonim 
válasza:
válasza:Milyen alapok vannak meg?
Ha állóképességet akarsz fejleszteni,akkor crossfit, Ha testkompozició változást,akkor súlyzózz szálkásitó étrendel.
5 hónapnál előbb ne várj drasztikus testkompozició változást.
5/10 A kérdező kommentje:
Nem szálkásítani akarok,mivel így is elég vékony 60kg vagyok,tömegnövelő étrendem van,csak az edzéstervhez kell egy kis segítség.
2013. aug. 7. 17:27
6/10 anonim válasza:
válasza:"kell egy kis segitség"
Mivel nem vagy tisztában?
7/10 A kérdező kommentje:
Az a baj,hogy nehezen hízok,és az első 1-2 héten eléggé csökkent a testsúlyom,most szünetet tartok,mert mondták,hogy a kezdők gyakran beleesnek ebbe a hibába.Leginkább azzal nem vagyok tisztában,hogy milyen gyakorlatokat csináljak milyen gyakran.
2013. aug. 8. 15:11
8/10 anonim válasza:
válasza: 9/10 anonim válasza:
válasza:Nem hiszem, hogy a CF neked való, ahhoz túl fiatal vagy, és még edzetlen!
10/10 A kérdező kommentje:
Köszi szépen a linkeket,azt hiszem ez a nekem való :)
2013. aug. 26. 21:19
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!