Fekvőtámaszoztam-most kezdtem el, eddig nem mozogtam semmit-de nagyon meghúztam a hasam, rettentően fáj, mit tegyek? SOS, nagyon fáj?

Változtatni szeretnék a testemen, és elkezdtem itthon végezni ilyen felüléseket, meg fekvőtámaszozást, de úgy látszik elsőnek sok volt. Rettentően fáj a hasam, nagyon kemény, tipikus izomláz, de a durvábbikból. Reggel bekentem ilyen sport géllel, ez hűsítő volt, és el is múlt a fájdalom. De elfogyott sajnos és most megint nagyon de nagyon fáj. Csak fekszem és érzem, hogy így is lüktet az egész hasam és amikor fel szeretnék ülni, nem bírok mert ilyen görcsbe rándul.

Segítsetek légyszi.