3 hónappal ezelőtt 28 as karom volt, most 31,5 cm kerületű szerintetek ez jó arányú fejlődés? 68 kg voltam most 70 itthoni edzéssel
Figyelt kérdés
2013. aug. 4. 22:24
1/8 anonim válasza:
Miket szoktál otthon csinálni? Attól függ..
2/8 anonim 
válasza:
válasza:Havi 1cm karkörtérfogat növekedés az jó, ha nem zsírosan nőtt.
3/8 A kérdező kommentje:
fekvőtámasz, emelgetem a megrakott táskát, húzódzkodok egyszerre 2-3-4 et naponta többször
2013. aug. 4. 22:30
4/8 anonim válasza:
válasza:Ne eddz minden nap, kell regenerálódni is.
5/8 anonim válasza:
A fekvőtámasz eleinte nagyon jó. Én is ahogy elkezdtem rögtön látszódott az eredménye :) Csak szerintem egy idő után már nem jön rád annyi izom... Nehezíteni kell folyamatosan.
6/8 A kérdező kommentje:
fekvőtámaszban az a jó hogy könnyen lehet nehezíteni pl felrakom magasabbra a lábam :D de még nem kell sztem, 30 at bírok megcsinálni max 35-t
2013. aug. 4. 22:59
8/8 A kérdező kommentje:
18
2013. aug. 5. 10:29
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!