Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » A testzsír százalékot, hogyan...

A testzsír százalékot, hogyan lehet csökkenteni?

Figyelt kérdés

#zsír #százalék #testzsír

2013. aug. 1. 21:59

1/3 anonim

válasza:

szálkásító diéta és aerob edzés (pl kocogás, bicaj) kell.

2013. aug. 1. 22:05

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

[link]

erről a postról mit gondolsz? főleg a kalkulátoros részről

én kiszámoltam az enyémet.. és elvileg irgalmatlan mennyiségű zsír van

pedig totál nem látszik

még csak pocakom sincsen O.o

kockahasat akarok, viszont 20-25 kilót leadni, az durva és én akkor inkább nem vállalom be :S

2013. aug. 1. 22:10

3/3 anonim

válasza:

A kalkulátorok nem pontosak, tegyél képet és megmondom.

2013. aug. 1. 22:14

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

22 éves vagyok, nő, és 34.8 testzsír-százalékom. Milyen mozgással, diétával tudom ezt a normális tartományba csökkenteni?

Olyat lehet csinálni, hogy izmot növelni és a hasamról fogyni egyszerre vagyis testzsir százalékot csökkenteni, de mellette izmosodni?

Megfelelő étrend nélkül letudom csökkenteni a testzsír százalékomat?

Hogyan tudnám a testzsír % -omat hatékonyan csökkenteni 10-ről kb 6-ra?

Mik a legjobb NEM izolációs gyakorlatok testépítéshez? Leginkább az erőnövelés, izom állóképesség a célom, tehát nem akarok hatalmas izmokat és hízni se szeretnék,...

Szeretném csökkenteni a testzsír%-om, erre az étrendre kérnék rábólintást, vagy kritikát. Így kellene kinéznie?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!