Lehetne pár nagyon "alap" kérdésem? Most először megyek konditerembe de fogalmam sincs h szokás.

Én is pont ma mentem először, szintén 16/L! :)

Előtte jártam már oda, csak nem kondizni.

Igen, általában van lehetőség arra, hogy elzárhasd a cuccaid. Én mindent beteszek, kivéve a cipőmet, azt minden alkalommal kint hagytam, ott nem viszik el :)

Amit vigyél magaddal, az: törülköző, amit a gépekre teszel, mert te sem szeretnél más izzadtságába edzeni :)) ennivalót, amit általában le tudsz tenni, de ha nem, nem jelent nagy erőfeszítést, hogy magaddadal vidd! :))

Bemelegítéshez/levezetéshez vihetsz zenét (bár nálunk szól hangosan), amit akkor betehetsz magadnak, mert még is csak jobb a szeretett számaidra futni/bicózni :-))

Nagyjából ennyi, ha van még kérdésed, írj nyugodtan privátba, egy elég jó, mindent átmozgató edzéstervet is tudok adni, bár azt mindig jobb ott helyben kérni, mert az azokra a gépekre van szabva, eltérhetnek azért a dolgok. :))

Remélem segítettem! :D sok sikert és kitartást! :D