Izom növelése szempontjából mi a jobb? Az izomlázra ráedzeni, vagy pihentetni?
Figyelt kérdés
2013. máj. 14. 15:37
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Pihentetni, egy izomcsoportot kevés kivételtől eltekintve hetente csak egyszer megedzeni.
3/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm!;)
2013. máj. 14. 15:46
4/4 Linkoln válasza:
válasza:Elvileg nem kéne izomlázadnak lennie.
Ha szabályosan edzel, akkor még az egésztestes alapozó edzés alat is van vagy 3 napod pihenni, meg az nem annyira készíti ki az izmokat. Amúgy ha nem edzésterv szerű edzés következtében van izomlázad hanem alkalmi, akkor tökmindegy. Kivétel persze ha fejlődni szeretnél akkor is. Akkor pihenhet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!