Napi kettő has edzés mehet?

Figyelt kérdés

#edzés #has #kocka

2013. júl. 28. 21:11

1/2 anonim

válasza:

Nem. Heti 2-3 kemény hasedzés kell. Annak is kell regenerálódni.

2013. júl. 28. 21:15

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Nem mehet! Túl kevés! Napi 456 hasedzés kell!

2013. júl. 29. 05:49

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Heti három nap konditermes edzés és kettő nap futóedzés mellé érdemes lenne szednem tejsavó proteint?

Engem nagyon érdekel a kondis edzés és a fegyencedzés is, és hogy kéne csinálnom hogy minda kettő benne legyen az edzés programomba?

Ti szoktatok egy nap gyúrni is meg futni is? Mennyi időt hagytok ki a kettő között?

A kettő fehérje közül melyik jobb edzés utáni használatra?

Edzés előtt L-Carnitine, edzés után meg proteinturmix. Jó ez így? A kettő nem üti egymást?

105 kg vagyok és 187cm magas . Szoval tulsulyos . Hogy tudnám magam le szálkásítani 90 kg -ra? Edzés terveket, étrendeket, tanácsokat írjatok légy szíves. Ha...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!