Edzés előtt L-Carnitine, edzés után meg proteinturmix. Jó ez így? A kettő nem üti egymást?
Figyelt kérdés
Illetve ha ebéd után 2órával tornázok, akkor az uzsit ki lehet váltani a turmixszal?2012. szept. 7. 08:36
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Igen, mehet így, nem ütik egymást, sőt.
Napközben is mehet proteinturmix, de a napi mennyiség felénél ne legyen több a tápkieggel bevitt fehérjemennyiség, mert az emésztőrendszerünk nem díjazná a sok turmixot. Túlsúlyban legyen a szilárd kaja.
2/3 anonim válasza:
válasza:L-carnitin edzés előtt nyugodtan mehet. Én híve vagyok az edzés előtt EAA/BCAA amino löketnek is. Edzés után minőségi whey alapú protein, vagy olyan mix ami whey -casein- egg.
3/3 A kérdező kommentje:
Köszi a segítséget! Biotechet vettem végül. L-Carnitine és chrome folyadék, meg utána nitro pure whey gold
2012. szept. 7. 11:51
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!