Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Elkezdtem hasizomra gyúrni,...

Elkezdtem hasizomra gyúrni, naponta csinálom a gyakorlatokat mennyi idő múltán lehet majd észrevenni a változást?

Figyelt kérdés

Felülést, hasprést csinálok általában olyan 50-50 arányban.

#has

2013. júl. 27. 21:53

1/2 anonim

válasza:

Soha nem fog látszani, ha van a hasadon zsír. Nincs helyi zsírégetés.

2013. júl. 27. 21:56

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Naponta??

AZ király!

Tehát pinalegyezéssel akarsz hasizmot.

Mit akarsz vele elérni?

Ennyi ismétlés még állóképességre is kevés.

2013. júl. 27. 22:09

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Naponta milyen gyakorlatokat és hányat csináljak ahhoz, hogy kicsit testesedjek és kondiban legyek?

Hogy fejlődik jobban a hasizom ha naponta csinálok gyakorlatokat belőle vagy pedig mondjuk 2 naponta?

HELP! Nő vagyok, és szeretnék, egy kicsi kockás hasat. Milyen gyakorlatokat végezzek, naponta hányszor, és mennyi idő alatt tudom elérni a célomat? Lejjebb kép.

Valaki se3gitsen:D170 cm magas és 65 kg vagyok. Irjon már vki egy olyan edzéstervet amivel arányosan ki birom dolgozni az izmaimat és hogy naponta mikor mennyit...

Milyen gyakran kell a "Tacfit Commando" edzéstervet csinálni? Naponta vagy kétnaponta a videóban látott gyakorlatokat? Illetve lehet izmosodni is rendesen ettől az edzésprogramtól?

Csajok! Milyen gyakorlatokat csináltok azért, hogy formás legyen az alakotok? Naponta tornáztok? Milyen gyakorlatokból mennyit csináltok? Stb.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!