Fegyencedzés varjútartásánál megakadtam?
Figyelt kérdés
Már egy ideje fegyencezek elég jól haladok de a varjútartás egyszerűen nem akar sehogy se sikerülni 5-10mp után vagy előre vagy hátra eldőlök. Arra gondoltam hogy hátha tudtok valami erősítő gyakorlatot ami segítene.
Varjútartásról kép: [link]
#Fegyencedzés #varjú tartás
2013. júl. 27. 20:09
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Végezd a varjútartást fal mellet úgy ,hogy a homlokod éppen csak hozzáér.
Ha így eljutsz 1 percig akkor utána fal nélkül végezd.
Nekem így sikerült.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:én a térdemmel szorítottam a könyököm,hogy ne csússzon szét a karom és 1 helyre fókuszáltam.
3/5 anonim válasza:
válasza:ha hozzászorítod tényleg könyebb és ahogy lazítasz rajta nehezedik. Valszeg nem valami jó az egyensúlyod, én nagyon gyenge vállakkal is megcsinálom
4/5 A kérdező kommentje:
a falnak támasztás bejött nagyon köszönöm :D
2013. júl. 27. 20:26
5/5 anonim válasza:
válasza:én adom a tuti tippet, csináld azt,hogy elhelyezkedel a pozicióba és mikor csinálnád próbáld az ujjaidat leszorítani a földhöz és idővel kialakul az egyensúlyérzet én így csinálom és van fejlődés :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!