Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Fegyencedzők! Nektek megy a...

Fegyencedzők! Nektek megy a vállatok befeszítése húzódzkodásnál?

Figyelt kérdés

Az írja a könyv, hogy "le kell ejteni" a vállakat a húzódzkodó gyakorlatok során, hogy az izmok védjék az inakat.

Csak nekem fura ez a tartás, hogy mi közben lefele nyomom a vállaim, felfele kell húznom magam?

Ti nektek ez megy?

#Fegyencedzés

2013. júl. 27. 17:27

1/1 Sinead

válasza:

Én mintha olyanra emlékeznék, hogy nem kell leejteni, hanem lent meg kell feszíteni a vállat. Ha nem tartod akkor 2-3 centit még mész lefelé mert a váll "kiment" a helyéről.

2013. júl. 29. 20:31

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha húzódzkodásnál a rúd "kileng" (mert kötéllel van rögzítve) az baj?

Húzódzkodásnál, számít az hogy a tenyerem magam felé, kifelé, vagy egymás felé néznek közben? és ha igen, melyik mód mit erősít inkább?

Fegyencedzők! Meddig tart eljutni a mesterlépésig?

Húzódzkodásnál a felemás fogású, amikor egyik tenyered előre néz, másik feléd, úgy fogod a rudat, ennek milyen hatása van, mi haszna?

Húzódzkodásnál a kéztartás mennyire fontos?

Mi a jelentősége a húzódzkodásnál a fogásnak?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!