Nincs izomláz. Jó ez így?
Figyelt kérdés
Minden edzésen annyira kifáradok, hogy edzés végére már eléggé kifárad a megdolgoztatott izom. De nem nagyon van izomlázam utána. Úgy értem, hogy érzem hogy ma tricepszre edzettem, de az a klasszikus izomláz nem szokott lenni. (csak mikor hosszabb kihagyás után kezdem újra)
Így is fogok fejlődni?
2013. júl. 27. 15:20
1/4 Szergej55 
válasza:
válasza:Persze, a fejlődés mértéke nem egyenesen arányos az izomlázzal, az csak a tejsav felhalmozódását jelenti a megdolgoztatott izomnál, de semmi egyebet, szóval ne aggódj.
2/4 anonim válasza:
válasza:Mivel hozzávagy szokva a mozgáshoz így nincs izomláz. De ugyanúgy fejlődsz, ha érzed hogy elfáradnak az is nagyonjó.
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Ahogy írták, azért nincs izomlázad mert edzésben vagy. Ha most kihagynál egy évet és ugyanígy nekiesnél másnap nem bírnál mozogni (tapasztalat)
4/4 anonim válasza:
válasza:Az izomláz nem feltétele a fejlődnek. Egyébként a súlyzós edzésnél nem csak, sőt főleg nem a tejsav okozza az izomlázat, hanem az izmok mikroszakadásai.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!