Fünof kérdése:
Amikor tömegnövelő étrendről van szó?
Figyelt kérdés
Amikor tömegnövelő étrendről van szó, megemlítenek bizonyos számokat. Én 70 kg vagyok, nekem milyen tömegnövelő étrendet javasoltok? És amit majd írtok, az a minimum fehérje bevitel grammban (pl 130g/nap) vagy annál ehetek többet is az nem gond-e, illetve nem befolyásol-e? Amúgy tömegnövelőt is szedek.2013. júl. 26. 16:18
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Neked kell kb 140-160g fehérje, több felesleges, nem leszel izmosabb, csak drágábbat sz@rsz és jobban terheled a veséd. A ch is is fontos. 4-6g x ttkg kell, alkattól és éeletviteltől függően.
2/3 A kérdező kommentje:
Köszi. Amúgy csak azért kérdeztem, hogy nem baj-e mert nagyon szeretem húst és akkor arra nem kell-e figyelnem h bizonyos mennyiségi keretek között egyem?
2013. júl. 26. 22:34
3/3 anonim válasza:
válasza:Kb 600g húsban van 150g fehérje. Annyi simán mehet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!