180-62 kg 3hete edzek tudom 120 gram fehérjét kell ennem 1 nap 120 gramot megeszem 1 szere vagy max2-szere hény szor egyek 1 nap?
Figyelt kérdés
2013. júl. 23. 01:09
1/25 anonim 
válasza:
válasza:Te egy idióta vagy, 120 grammot megenni egyszerre meg kétszerre is pocséklás....
2/25 anonim válasza:
válasza:Napi 5-6 felé oszd el a tápanyagbevitelt.
3/25 A kérdező kommentje:
micsoda ????? oszakel 120 gramot ????? egesznapra mit eszel akkor hagyadmá magad
2013. júl. 23. 09:59
4/25 anonim válasza:
válasza:Kinek ugatsz kisgyerek? 28 éve edzem, tudom mit beszélek.
A 120g fehérje az kb fél kiló húsban van meg. Nem a húsból kell 120g, hanem a fehérjéből. 100g csirkemell 24g fehérjét tartalmaz.
Szóval kapjál már az agyadhoz mielőtt nekem beszólsz kisgyerek.
5/25 anonim válasza:
válasza:Ha itt valaki tudja hogy mit beszél, az Montez, én hallgatnék rá! Vannak a neten mintaétrendek 60 kilóhoz, bogarásszad őket egy kicsit.
6/25 anonim válasza:
válasza:Ja és kb 300g ch is kellene kérdező, ami kb 400g rizsben van meg, ami főzve kb 1kg, szóval nem halsz éhen.
7/25 A kérdező kommentje:
28 eve persze de az ugy szar minden 2 oraban enni és kiss adagokat ugy éhen marac nem lakolj jól én ha sokat eszek akkoris éhen vagyok hamarabb de szerintem ez ugy van hogy ha többet eszek nagyon növekedés ugye igyvan Montez? te 28 éve testépitő :D
2013. júl. 23. 11:24
8/25 anonim válasza:
válasza:"hagyadmá magad" "28 éve persze"
Persze nélkül :) Ha 15-16 évesen elkezded.. számolj már utána, ember.
9/25 anonim válasza:
válasza:Nem, nem úgy van, hogy minél többet eszel, annál jobban izmosodsz, ez hülyeség.
Van egy mennyiség, ami felett már felesleges enni.
És el nem tudom képzelni, hogy éhezel, ha 2-3 óránként kajálsz..
10/25 anonim válasza:
válasza:Kiskocsog, 15 évesen kezdtem és most 43 vagyok, kihagyás nélkül edzettem. Tudsz számolni debilke?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!