fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Heti hány nap edzést javasoltok?

Heti hány nap edzést javasoltok?

Figyelt kérdés
2013. júl. 20. 11:42
 1/4 anonim ***** válasza:
4
2013. júl. 20. 11:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim válasza:

Az attól függ!

Ha kezdő vagy, nem ajánlom a heti 4 edzést, mivel olyan izomlázad lesz, hogy az egészet egunod és hagyod a fenébe.

Leginkább azt tudom tanácsolni, hogy edzőteremben egy személyi edzőtől érdeklődj, hogy mit ajánl heti edzésnek és mennyit. (Hidd el, itt mindenki mást fog írni)

2013. júl. 20. 11:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:
Heti 4 edzéssel szépen le lehet edzeni az egész testet, minden izomcsoportot.
2013. júl. 20. 11:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim válasza:

[link]


Kezdésnek ez tökéletes.

Heti 3 edzés A-B-A rendszerben.

2013. júl. 20. 14:24
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!