Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Edzőtermes vagy otthoni...

Edzőtermes vagy otthoni edzést javasoltok?

Figyelt kérdés

#edzíís #mozgásosság #gyúrunk vazze

2013. febr. 11. 17:44

1/2 anonim

válasza:

ez jó

2013. febr. 11. 17:53

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Ez így nem jó kérdés, mert pl én itthon is súlyzós edzést végzek, ami tökéletesen megfelel nekem. De ha te saját testsúlyos edzésre gondoltál az egy másik módszer.

Ha az izomméret is számít, akkor én súlyzós edzést javaslok, lehetőleg teremben, de ha van otthon elég cucc, akkor otthon is lehet jót edzeni.

2013. febr. 11. 17:55

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Milyen edzéstervet javasoltok? (lent)

Egy nő számára elég 4g/ttkg-nyi szénhidrát? Vagy ha ektomorf alkatú akkor legyen inkább 5-6? mennyit javasoltok kezdetnek?

Milyen kreatint javasoltok nekem?

Kezdő átmozgató edzéstervez milyen ismétlésszámokat javasoltok, hány sorozatot különböző testrészekre?

Egy minden testtájra való edzés után mennyi pihenő időt javasoltok, hogy "feldolgozza" a test?

Darts táblát szeretnék felfogatni falra, de sajnos olyan helyen lakom, ahol fúrni a falat nem lehet. Így a klasszikus csavaros (tiplis) felfogatás nem jöhet szóba. Mit javasoltok?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!