Egy nő számára elég 4g/ttkg-nyi szénhidrát? Vagy ha ektomorf alkatú akkor legyen inkább 5-6? mennyit javasoltok kezdetnek?
Figyelt kérdés
2013. febr. 4. 19:22
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Kezdetnek elég a 4, aztán majd alkalmazkodsz, ha nem.
2/3 anonim válasza:
válasza:Nőknél izomnöveléskor 2-2,5g x ttkg fehérje és 3-4g x ttkg ch menjen általában. Ha nem jön a tömeg 4grammal, akkor emeld majd.
3/3 A kérdező kommentje:
köszönöm a válaszokat:)
2013. febr. 4. 19:28
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!