Szeretnék gyorsan izmosodni hogy csináljam?
Figyelt kérdés
12 éves vagyok a karomra kéne izom.jó sok. 1,5 hónap alatt.
súlyzózok.nem tudom hány kg-os súlyzó kell, 1kg vagy a 3kg-os jobb? Sok zöldséget kell enni? vitaminokat szedni?!
valamilyen izmosító vagy könnyeben tudok izmosodni étel nincs? :D
2013. júl. 18. 21:22
2/6 anonim 
válasza:
válasza:miért akarsz menőzni az osztályban?
ink. fegyencedzéssel egy kevés fejlődés.
3/6 dirtboy válasza:
válasza:nincs olyan hogy gyors izomépítés,ha lenne akkor senki nem tökölne évekig mindenki úgy edzene.
12évesen súlyzózni nem kéne,csinált saját testsúlyos gyakorlatokat,legyen tömegnövelő étrended.
ilyen korban lassabban fejlődsz mint később,túl fiatal vagy még a a helyzet.
hasznos olvasni való.
5/6 anonim válasza:
válasza:Kéne izom.
Jó sok.
1,5 hónap alatt.
1kg v 3kg?
valamilyen izmosító.
Hagyd a francba az egészet ilyen hozzáállással.
6/6 anonim válasza:
válasza:12 evesen focizz, uszni kell, fuss, tornazz.;) Sulyt ne vegyel a kezedbe 16 eves korodig! 12 evesen fejletlenul sullyal terhelni magad, oriasi hiba. En is 16 evesen kezdtem egy fel eve. Van idod. Ha pedig az atlagnal erosebb es izmosabb akarsz lenni, mozogj napi 1-3 orat. Ha kerdesed van, irj uzenetet. 16/F
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!