Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Túl van edzve a bicepszem?

Túl van edzve a bicepszem?

Figyelt kérdés

Bicepszem megállt a fejlődésbe (eddig nagyon gyorsan és sokat fejlődött).

Hát és a bicepszezés egy napon van.

Hátra van 6 gyakorlat( ez megy bicepszre is) és bicepszre 3.

Ez lehet sok egy napra?

2013. júl. 11. 12:01

1/1 dirtboy

válasza:

variáld át az edzéstervet,háttal ne edzd együtt,inkább legyen karnap ahol edzed a bic-tric-alkart.

2013. júl. 11. 12:06

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Nagyon konkrét választ kérnék profi küzdősportolók, és testépítőktől! Ha abba hagyom a gyúrást és aktívabban áttérek a küzdősportra akkor eltűnik a nagy bicepszem?

A bicepszem kissé elvan maradva a többi izomzat méretemtől, miért, és hogy lehetne fejleszteni?

Úgy is növekedhet folyamatosan a bicepszem, tricepszem ha folyton csak 10kg-s súlyzóval edzek? Csak így persze akkor pl. nem 20-at hanem 30-at csinálok?

Mit szedjek, hogy a bicepszem nagyobb legyen?

Miért érzem jobban a bicepszem, mint a széles hátizmom?

14 vagyok és 38cm-es a bicepszem körbe, ez mit jelent? Kevés vagy sok?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!