Mennyi regenerációs idő kell az izmoknak? (lent)
Figyelt kérdés
Tehát,ha ma pl.bicepszre eddzek,akkor holnap után eddzhetek megint bicepszre?2013. júl. 9. 11:30
11/11 anonim 
válasza:
válasza:#10: A heti egy edzés nem minden esetben jobb, de a két naponta valónál biztos hogy nagyobb sikert hoz.
Én 5 éve edzek kihagyások nélkül. Egy jó edzés után átlagosan 3 napig van izomlázam. Akinek hamarabb elmúlik az szarul edz.
A PowerBuilder-t még nem olvastam, de mindjárt megnézem mit írnak benne.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!