Hogyan tudnám felgyurni magamat a nyáron?

Hát a nyár alatt már sehogy nem tudod magad. Sokkal nehezebb egy vékony embernek izmot építeni, mint egy kicsit zsírosabbnak. A másik kérdés, hogy miféle izmokat akarsz? Fel akarod magad fújni, vagy szálkás akarsz lenni?

Én a fegyencedzést javaslom, nekem bevált. De ettől nem lesznek hatalmas izmaid, ellenben növeli az erődet, és a rugalmasságodat is.

Egy nyár alatt sehogy, de ha egy évnél kezded, akkor az idő alatt fogsz tapasztalni változást. Előző válaszolónak:

Bocsánat, bocsánat! Ha súlyzós edzést végez az ember, akkor szerinted felfújódik és nem nő az ereje? Levegő megy az izmaiba, vagy mi a fészkes fene?

Amúgy az edzőterem miért nem megy? Drágák a közelben a helyek, vagy nem is nagyon vannak? A te alkatodnak szerintem jót tenne egy kis súlyzós edzés, az megdobná a fejlődésedet, persze, ahogy akarod, nem szeretnélek manipulálni.

/Fel akarod magad fújni, vagy szálkás akarsz lenni?/

egyrészt nincs felfújt izom,másrészt ha már valakinek nagy izmai vannak akkor az már nem lehet szálkás vagy mi?

/De ettől nem lesznek hatalmas izmaid, ellenben növeli az erődet, és a rugalmasságodat is./

mi az hogy ellenben?

a súlyzós edzés szerinted mit csinál?

gondolod hogy mészáros laci úgy kezdet neki a súlyzós edzésnek hogy már akkor 300felett nyomott RAW ban fekve?

kérdező te meg erről már lecsúsztál,ha most elkezded akkor jövő nyárra viszont egész jó leszel ha ügyes vagy és nem rontod el a dolgokat.

pár olvasni való hogy kicsit képbe légy mit is szeretnél.

[link]

[link]

[link]

a felfújt izom históriára pedig itt lehet olvasni magyarázatot,bár aki ennyit nem tud az nem tudom minek válaszol egyáltalán.

[link]

Hú, az első kettő nagyon a torkomnak esett, és kiforgattátok a szavaimat!

A szteroidok igenis felfújják az izmot (mint az előttem lévő írta, danabollal bármi lehetséges) A felfújás alatt a hirtelen izomnövekedést értem, és ezek az izmok hamar el is tűnnek, ha az ember huzamosabb ideig nem edz.

Azt pedig, hogy a súlyzós edzés nem fejleszt izmokat egy szóval nem mondtam, nem tudom mire ez a nagy felháborodás. Én javasoltam valamit, mert nekem bevált.

A koxosok pedig pontozzanak le...

/A szteroidok igenis felfújják az izmot (mint az előttem lévő írta, danabollal bármi lehetséges) A felfújás alatt a hirtelen izomnövekedést értem,/

látod milyen buta vagy.

nem értesz hozzá de meg magyarázod.

a koxtól a hirtelen izom növekedés,főleg danabol ahogy írtad, az nem izom növekedés hanem sok vizet köt meg.

ez a víz ürül majd ki mikor abba hagyják,szó nincs akkora mennyiségű izom növekedésről.

akik meg rendesen ténylegesen izmot építettek /testépítők/ náluk meg azért tűnik el amit elolvashattál a linkemben már ha vetted a fáradtságos és elolvastad,bár kétlem.

az erő dologra pedig annyit hogy azt írtad hogy ellenben.

tudod mit jelent ez a szó hogy ellenben abban a szöveg környezetben amit írtál?

pont azt hogy még a másiknál nincs erőnövekedés ennél van.

magyartott tanultál háver?