Láb edzésen hány gyakorlat és sorozat kell? Átlag.
Figyelt kérdés
profi oldalakon azt írják h kis izomcsoportra 6-9,nagy izomcsoportra pedig 12-16 sorozat és mégsem találtam eddig olyan láb edzéstervet amiben 20 alatt volt a sorozatok száma2013. júl. 8. 08:46
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Lábra elég 4-5 gyakorlat, ha rendesen csinálod, 8-12 sorozat !
2/4 anonim válasza:
válasza:dobj össze magadnak egyet , ezek nem kőbevésett edzésterek
3/4 anonim válasza:
válasza:Szerintem 4 gyakorlattal is szét lehet bombázni a lábat.
4-5 sorozat elég. Az ismétlésszám olyan 8-15 között, de ezt ki kell tapasztalni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!