Mondanátok nekem edzés tervet de ugy hogy lábra nem és hasra se csak : mell, váll, bicepsz, tricepsz, hát, alkar es kozbe nem akarok tuledzeni mert kemenyen csinálom és ebbol akarnénk hogy hány napot edzek és mikor mire és hány nap pihi?

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!