Mennyire gyorsan izmosodik a comb, vádli ilyen edzéssel?
Figyelt kérdés
Elég pálcika lábaim vannak megcsinálok egy nap 3x 20 szabályos guggolást másnap kb járni alig bírok mert a térdemnél csuklik össze a lábam :D Hetente 2x megcsinálom + próbálok minél több fehérjét enni nyár végére elérhető szemmel látható változás ugye? Másra is edzek mielőtt mondaná valaki. Köszi2013. jún. 29. 11:04
1/7 A kérdező kommentje:
18F
2013. jún. 29. 11:04
2/7 anonim 
válasza:
válasza:ez így oké, de fontos lenne edzések után dextróz+fehérje
3/7 A kérdező kommentje:
Bónusz kérdés : Mi a különbség a szőlőcukor és rendes cukor között?
2013. jún. 29. 11:23
5/7 anonim 
válasza:
válasza:Kezdésnek jó de láb edzésnek kevés.
Kombináld kitörésekkel, statikus gyakorlatokkal(pl.: Wallsit) és valamilyen vádli edzés is kéne.
Nem kezdőknek de ha bírod csinálhatod: [link]
6/7 A kérdező kommentje:
köszi, végülis tök mind1 akár rendes cukrot is lehet enni edzés után
2013. jún. 29. 12:04
7/7 poiu válasza:
válasza:Egyáltalán nem kell cukrot enni. Ha mégis ennél, akkor nem mindegy, a szőlőcukor jobb.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!