Lábedzés kontra minden más?

Minden testrészem megdolgozom amennyire csak bírom, koncentráltan, amekkora súllyal csak tudom. Nincs is ezzel semmi gond, mellezés utáni "fájdalmat" 3 napig érzek. Váll, hát esetén 2-3 nap, bic-tric viszont... Van hogy másnap nem is érzem, pedig előző nap lebombáztam ahogy bírtam. Ha másnap nem érzem akkor az jelentheti azt hogy sz@rt se értem a tegnapi kar edzéssel? Hétről hétre variálok a gyakorlatokon, és tényleg mindent beleadok, edzés végére szinte mindig "meghalok" mert szét akar szakadni a bicepszem/tricepszem. Növekszik a bicepszem, szépen lassan, de úgy érzem lemaradt a többi izomhoz képest. Étkezéseimre figyelek, amennyire a pénztárca engedi. Mit tegyek ez ellen? Vagy nem is baj ha másnap nincs izomlázam?

És itt jön a "csavar". Nem különösebben szeretek lábazni, de ha már belefogtam valamibe ("testépítés") akkor mindent beleadok. Nem dolgozom túl nagy súlyokkal, sőőőt... Általában bukásig csinálok minden gyakorlatot, de ez minden izomnál így van (8-15 ismétlés). Mikor végzek, a lábaim remegnek mint a kocsonya (ez nem is gond), alig tudok hazajönni. Viszont az érdekes hogy 5-6 napig érzem hogy a combom megkapta az adagját Sőt volt már hogy úgy mentem lábazni hogy még mindig éreztem az előző heti edzést. Ez normális? És nem edzés utáni napon fáj a legjobban, hanem egyre intenzívebben, 3. v 4. napon "tetőzik". Lehet ez amiatt mert nem kardiózok? Nincsenek igénybe véve az izmok? Akikkel szoktam dumálni teremben többnyire 2-3 napig érzik a lábazást, utána semmi. Viszont én hétköznap (mivel vasárnap van láb) úgy megyek emberek közé mint akit seggbe raktak (talán kicsit nyers fogalmazás, de szerintem tudjátok miről beszélek). Két dologra tudok gondolni... Vagy én csinálom jól, vagy az ismerőseim nem lépik át a komfort zónájukat?! Viszont akkor a többi izomcsoportot miért nem érzem 4-5-6 napig?

Kicsit hosszú lett, bocsánat =)