Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mennyi felülést kell naponta...

Mennyi felülést kell naponta csináljak?

Figyelt kérdés

Hány felülést kell csináljak naponta kb, hogy látható eredménye legyen? Alacsony növésű vagyok és nem vagyok kövér.

F/18

#izom #edzés #has #felülés

2013. jún. 28. 21:59

❮ 1 2

11/11 A kérdező kommentje:

Az tuti :D De föleg az önironiához nagy inteligencia kell :D

2013. jún. 30. 20:55

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Ha naponta csinálok 50 felülést, akkor nyár végére kockás hasam is lehet?

Ha 6kockás hasat szeretnék, akkor naponta 1x sok/ 3x kevés/vagy 3x sok felülést ("egyenesen" utána jobbra, utána meg balra törzsfordítással), lábemelést, hasprést csináljak?

Mennyi felülést csináljak meg naponta hogy szilveszterre laposabb legyen a hasam?

Ha gyúrni akarok naponta mennyi fekvőt, felülést kell csinálnom?

Hány felülést, törzsemelést csináljak naponta, ha fogyni szeretnék és formásodni? 16/80/L

Naponta ha csak fekvőtámaszt, felülést csinálok, mennyivel adható le a zsírfelesleg (kb 15 kiló)?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!