Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ha gyúrni akarok naponta...

Ha gyúrni akarok naponta mennyi fekvőt, felülést kell csinálnom?

Figyelt kérdés

2012. nov. 20. 20:41

1/2 anonim

válasza:

Naponta nem kell, mert kell regenerálódni is. Olvasd el a fegyencedzést, ha saját testsúlyos edzést akarsz. Nagyon izmos nem leszel vele. Ahhoz súlyzó is kellene!

2012. nov. 20. 20:45

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

Ok. Kössz.

2012. nov. 22. 13:21

Kapcsolódó kérdések:

Van a Netmafia játék? Na arra nekem van egy rogim (megvettem) hogy naponta 20 milliót adjon. Na én ezt tovább szeretném adni csak annyi a dolgotok hogy ide írjátok...

Hol tudok Bp-en fémkereső detektort kölcsönözni? Mennyibe kerül a bérlése naponta? Vizvezetéket akarok keresni a falban.

Ha erre a videóra edzek 2 naponta és nem eszek semmi nasit, mennyi időalatt adhatok le 3kilót? Sajna van ennyi felesleg rajtam. Még tini vagyok és fogyózni tuti, hogy nem akarok

Mennyi kcal-t vigyek be naponta kb. ha fogyni akarok? És összetudtok írni nekem ehhez egy étrendet amit követhetek nagyjából?

Mennyi felülést érdemes csinálni naponta? Nem kockahasat akarok csak kicsit feszesebbet 21L

Napi 3-4 szál cigit szívok naponta. Most kezdek kondizni de rendszeresen akarok. A cigitől csak hamarabb elfáradok vagy nem fejlődik az izomzatom? Komoly válaszokat szeretnék. Köszi.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!