Boksz edzés után kiürülnek az izom glikogénraktárai?

Közel sem annyira mint ha súlyzóznál de nyilván jobban mintha futnál. Nem tudom mennyi erőnléti edzés van egy boksz edzésen. Az alkatodhoz igazítsd a tápanyag bevitelt, ha hízékony vagy akkor ne ragadj meg minden alkalmat hogy tele tömd magad cukorral. Ha vékony alkatú vagy akkor azért igaz hogy ha tömegnövelőt akarsz inni az jobban hasznosul ilyenkor meg reggel mint egyébként.

Valójában súlyzós edzéstől sem "ürülnek ki" csak elhasználódik belőle valamennyi. Nem tudom megmondani hogy 1óra boxtól pontosan fele vagy harmad annyi használódik e el, de ilyesmire tippelek.