Milyen energizálót használjak?
Figyelt kérdés
15 éves vagyok, kicsit ellustultam a szünetben. Járok edzeni változatlanul, a kaját is pontosan tartom csak fáradtabbnak érzem magam. Milyen energizálót ajánlotok, amit edzés előtt tudnék használni?
Köszönöm!
2013. jún. 17. 17:32
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Először is megfelelő vitaminbevitel (különösen fontos a B, a C és a D vitaminok bevitele). A megfelelő ivás és az alvás szintén. Egy kis aerob-akár kardió is-edzés beiktatása jót tehet. Ajánlanám még a zöld és a fekete teát. Ha ezek után rá vagy még szorulva az energetizálókra, akkor valami koffeines pörgetővel nyugodtan bepróbálkozhatsz. Energiaitalra nem buzdítanálak, illetve maximum az XS-re, de ez rohadt drága és nehezen beszerezhető.
2/5 A kérdező kommentje:
Köszi, a vitaminbevitelem teljesen rendben van. A két tea közül melyiknek van komolyabb hatása? Az alvásom 10-11 óra, szóval probléma csak nincs vele. Energiaitalt nem akarok inni, a kávét utálom, szóval akkor nem tudom mi legyen..
2013. jún. 17. 17:48
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Van koffein tabletta, mindjárt megkeresem.
4/5 anonim válasza:
válasza: 5/5 poiu válasza:
válasza:Nem energizáló, de növeli a teljesítményt: kreatin monohidrát.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!